상담치유과정1기 1회차 후기-몸과 마음을 깨우는 연수

2018년 2월 24-25일

방학 때까지 어딜 그리 다니냐며 지인들이 넌 언제 쉬냐고 좀 쉬라고 합니다.

이번 상담치유-라이프코칭 과정은 저를 돌아보고 한템포 느리게 가라는 쉼표의 과정이었어요.

첫 날 다른 일이 있어 좀 늦게 도착을 했습니다. 저녁 먹을 즈음에 도착하게끔 기차표를 끊어 갔는데 6시가 다 되도록 지니샘의 열정적인 강의는 이어지고 있더라구요.

지니샘은 어찌 그리 지치지 않고 에너지 넘치는 강의를 하시는 건지...이번 과정을 통해 확실히 알았습니다.

자신의 몸과 마음을 끊임없이 관리하고 있더라구요.

그 노하우를 아낌없이 전수해주려는 지니샘은 언제나 그렇듯이 늘 감동입니다.

제가 못들었던 앞부분에는 우리 몸에 대한 자세한 명칭과 역할을 알아보았던 것 같아요. 그리고 교정.

컴퓨터를 좋아하고 공학을 즐기는 지니샘은 인간의 몸과 마음도 작동 원리를 탐구하여 구조화했네요.

HumanOS!

인간에 대한 깊은 통찰을 바탕으로 자신 또는 타인과 의사소통하며 몸과 마음에 접속하여 몸과 마음을 변화시키며 원하는 것을 이루도록 돕는 통합적인 기법. 기존 NLP를 핵심적인 통찰과 기법들로 간소화하고 EFT, Hynosis, Life Coaching을 통합하여 보다 효과적인 인간이해, 소통, 변화, 목표달성 도구로 업그레이드하셨다는~

NLP의 기본 전제는

첫째, 정신과 육체는 하나의 시스템이며 감각을 통해 모든 정보를 처리하는 인간은 일정한 구조로 경험을 구조화한다는 것, 

둘째, 그 사람의 살아온 삻을 인정하고 타인의 세계관을 존중하라는 것,

셋째, 현실을 바꾸기 보다 현실 체험 방식을 변화시키는 능력이 가치있고 사람들은 그 당시에 할 수 있는 최선의 선택을 한다는 것-예를 들면 담배피는 사람은 극한 현실에서 죽는다거나 남에게 피해를 주지 않고 담배를 피는 것으로 자신의 최선의 선택을 했다는 것

모든 행동은 긍정적 의도에서 나온다는 것-예를 들면 화내는 것도 자신의 최선을 다하는 긍정적 의도에서 나오는 것이므로 화를 내지 않으면 감정이 더 폭발하게 된다는 것, 그러나 화내는 것으로 다른이에게 피해를 준다면 다른 방법으로 표현해야한다는 것

넷째, 사람들은 변화에 필요한 자원을 이미 가지고 있으므로 성공적인 성취를 모방함으로써 탁월성을 달성할 수 있습니다.

실패는 없고 피드백만 있을 뿐이라는 것. NLP의 관점에서는 인간은 모든 일을 완벽하게 수행해내므로 실패도 완벽하게 수행해내서 실패한 것이므로.

NLP의 관점-모든 일이 자연스럽고 나쁜 것이 없다라는 초긍정 삶의 자세는 제 삶의 부정적인 상황을 뒤집어 놓았어요.

"긍정적으로 생각하자.

변화할 수 있다.

변화시킬 수 있다."

그리고 Want & Have 4분면으로 내가 원하는 것과 원하지 않는 것을 살펴보고, 내가 가진 것에 감사하며 원하지 않는 것도 나에게 큰 깨달음을 주는 시간을 가졌습니다.

Life Coaching-수레바퀴 & 방패연 모델에서 내 현재와 과거를 살펴보며 보다 만족하기 위해서 하고 싶은 일을 찾다보니 나의 삶에 대해 돌아보며 내가 할 수 있는 일이 많다는 것을 알게 되었네요.

가치기준명확화를 통해 자신의 가치관에 맞지 않는 것을 목표로 삼는다면 진정한 행복을 얻을 수 없음을 새삼 느끼며 나에게 중요한 것과 그것을 지키기 위해 무엇을 실천할 지 계획을 세워보았습니다.

I-GROW 코칭으로 나는 어떤 삶을 살고 싶은지 이야기 나누는 과정에서 내가 할 수 있는 일만 하면 성장하기 어려우므로 나의 비전을 세우고 무엇을 해나가야하는지 살펴보았습니다.

내가 바로 서야 남과 함께 설 수 있으므로 나부터 세우고 나와 더불어 가족, 공동체가 함께 행복한 삶을 살기 위해 실천할 일을 습관화하기로 다짐했습니다.

제가 요즘 막 시작한 미라클 모닝을 함께할 수 있는 사람들이 생겨 기쁘네요.

혼자 가는 길은 빠를 수 있지만 멀리 오래 갈 수 있는 사람들과 함께 할 수 있다는 든든함에 일 년의 과정이 편안하게 느껴지는 1박2일 연수였습니다.